03.09. 05:45; 45mg zum Frühstück

#


Eindrücke:

etwas unruhig und viel Energie


Emotionen: ruhig und gelassen

Konzentration: wenig Müdigkeit, Gedanken fliegen immer wieder davon


Ernährung:

Früh: 2 Brote-Butter-Marmelade +Tee

Vormittag: 2 Äpfel + 1Schokoriegel

Mittag: Krautpfanne mit Schweinehackfleisch, Bratensauce und Petersilienkartoffeln an Feldsalat

Nachmittag: Tee

Abend: 4 Brote mit Butter und Salami, Tee