Dienstag Tag 25 für die 50mg Dosis (30 + 10 + 10)

ADHS-Zentrum ersetzt keinen Arztbesuch oder andere Fachkraft aus Pädagogik und Recht oder eine sonstige Beratung. Ob der Inhalt bei Ihnen oder ihrem Kind zutrifft, muss jeder für sich im Einzelfall abwägen und eigenverantwortlich entscheiden / prüfen lassen.

22:00 ins Bett

04:40 wecker

04:45 auf

05:55 30mg mit Banane+1 Glutenfreiem Brot mit Butter

06:15 Kaffee

07:00 10mg kein Übersteuerern ruhe und gute Analyse

09:00 10mg

10:30 Anfluten mit innerem Beben und steigender Unruhe

11:00 bis 13:45 grübele mich fest, Gedankenspiralen die die Lösungsfindung blockieren, total den Überblick über einen Problembereich verloren, fühle mich sehr schlecht, verschiebe Lösungsfindung auf später,

14:00 Feierabend, fühle mich noch immer schrecklich desorientiert und grübele über meine "Blödheit"

bis 16:30; Kind von der Schule geholt (siehe Blog Kinecteen) Kurantrag mit Empfehlung von Psych geholt und beim Hausarzt abgegeben. Unterwegs einige Punkte zur Erledigung vergessen und dann nicht noch mal los gefahren (morgen);

mit Achtsamkeitsapp geruht > kam aber nicht wie sonst zur Ruhe > App vorzeitg aus gemacht

16:30 Spaziergang mit meiner Frau, Schwatz über Ergebnisse Kur, Ziele > Gesundheit etc.

17:30 zurück zuhause, div. Erledigungen am PC

18:15 Beginn Abendessen (siehe Blog Kinecteen) > Zum Ende wie beiläufig den Junior für Geometrieübungen mobilisiert

19:15 Zeitung lesen bis 20:15 > dann TV

22:30 ins Bett




Haut:

knabbere nervös am linken Daumen, der dadurch wieder deutlich mehr entzündet ist, bis zum Feierabend nicht mehr an Handschuhe gedacht > zwei Finger feuerrot > zuhause wieder Handschuhe




Wirkung:

bis 10:30 unproblematisch; dann Anfluten und vollständiges "zu grübeln", emotional sehr schlechtes Gefühl, Schädeldruck im Gesicht und in Stirn, unruhige Augen, Augenschmerzen

bis 14:00 keine Besserung bei negativer Emotion

bis 16:30 sehr zerstreut und bedrückt

Achtsamkeitsapp hat nicht gewirkt!

bis 17:30 nach Spaziergang etwas optimistischer und ruhiger

langsam abfallende Unruhe, > Müdigkeit





Frühstück:

Banane, 1 Glutenfreies Brot mit Butter, Wasser , 1 T Kaffee


Mittag:

Chili con Carne


Abend:

4 Wurstbrote