Sonntag Tag 16 für die 50mg Dosis (30 + 10 + 0) heute nur 40

ADHS-Zentrum ersetzt keinen Arztbesuch oder andere Fachkraft aus Pädagogik und Recht oder eine sonstige Beratung. Ob der Inhalt bei Ihnen oder ihrem Kind zutrifft, muss jeder für sich im Einzelfall abwägen und eigenverantwortlich entscheiden / prüfen lassen.

07:00 aufgewacht, 30mg genommen, rum gedreht und angefangen zu grübeln

08:00 ich kann nicht mehr liegen, Frühstück, Zeitungsschau

>>>provisorische Tageslichtinstallation mit 8000 Lumen 6000K ausprobiert; <<< Die Küche war in ein sehr helles indirektes Licht getaucht.

es muß noch ein schwacher Blaufilter rein, dann ist der Effekt der Morgensonne rund


bis 11:15 diverse Erledigungen+ letzte Wäsche für dieses WE, Wohnzimmer aufgeräumt


14:00 wieder zuhause > Wanderung am Waldrand bis 15:00

Weihnachtskisten auf die Scheune (Alu wegen der Mäuse)

TV, PC, Wäsche

19:00 Abendessen

19:30 TerraX > PC

23:00 ins Bett




Haut:

punktuell Penaten und Pflaster drüber > Handschuhe >>bis zum Abend nicht gekaut<<



Wirkung:

ruhiger ausgeglichener Tag mit mittelmäßigen Fortschritten bei Erledigung der Aufgaben.



Frühstück:

3 Marmeladenbrote mit 1,5 T Kaffee



Mittag:

(wieder) Roulade mit Thür. Klößen und nur einem Löffel Rotkraut ("WIndkraut" ;)



Abend:

3 Wurstbrote + Tee